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无花果蒸透凉干可以吗?

来源：南方养生网2023-04-09 13:43:56


【资料图】

新鲜无花果蒸10分钟再晒干，色泽、口味及保存时间是最好的。

新鲜无花果的吃法

1、直接鲜食

无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。

2、无花果冰糖水

材料新鲜无花果、冰糖各适量

做法

1、选用不太熟透的新鲜无花果，洗净后去掉外皮；从蒂部将新鲜无花果掰开；

2、将掰开的新鲜无花果连同一起流www.nfysw.com出的汁液装入碗中，加适量冰糖和清水，上锅蒸熟即可。

功效对治疗因肺热引起的咽干、声音嘶哑以及咳嗽和咽炎有很好的效果

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